【自分を責めない自己対話】ドルフィンライフWS

2007年5月8日 開講 【自分を責めない自己対話】

今日のテーマは「自分を責めない自己対話」

今日のワークショップでは、
失敗や、誤りをした時に、反省を通り越して、自分を責めたり、罪悪感を感じたりするときの対処法について、いろいろとディスカッションし、セッションで考えを変える方法を体感しました。

ある方から
「この考え方が完全に身についたら、少し楽になれそうな気がします」との感想をいただきました。

ついつい自分を責めちゃうんですよね。
私も、このクセはあります。

でも、この考え方を実践するうちに、少しずつですが、クセが直ってきたと実感できています。
今日のワークショップの中だけの体験ではなくて、日常の中でも実践してもらいたいなと思っています。

※ この感想は講座内容、セッションでの守秘義務を守った上で
　　記述をさせていただいております。
　　この関係で、詳しい内容について書き込んでいないため、
　　多少わかりにくい部分もあるかと思いますが、
　　ご了承下さいませ。