「日常生活からの気づき」第52号

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*音声版と本文はほぼ同内容です。

【部分と全体】

「脳を鍛える」クイズで、
あるもののクローズアップされた一部分だけを見て、
それが何かをあてる、というのをやっていました。

拡大してみていた部分から、だんだんカメラを引いていって、
全体が見えてくると、意外なものだったりします。

部分だけ見ていても全体はわからないなぁと
このクイズを見るたびにそう思います。

人間関係の面でもこれはいえないでしょうか？

私がコーチングを学んで、
人間関係の面で変わったなぁと感じたことの１つに、
嫌いな人がいなくなったということがあります。

「嫌いな人がいない」ということは、どういうことか？

前の私は、相手の嫌な面、苦手な面が１つあると、
その人全体が嫌い、苦手と判断してしまうようなことが多かったんですね。
0か100かという考え方で人を見ているところがありました。

でも、今は、そういう見方をしていません。

相手の嫌な面、苦手な面を見つけても、
良い所や、能力も合わせて見つけることができるようになりました。

「この人のこの考え方は自分とは合わないけど、
　でも、仕事の進め方や能力はすばらしいよなぁ」

と思えるようになったんですね。

相手の外見、性格、能力、特性・・・・・
全ての面で全部嫌だと思う人って、滅多にいないんじゃないでしょうか。

相手の１つや２つの特性で相手全体を決めつけてしまうこと。

部分だけで全体を判断してしまうことは、
いろいろな可能性を狭めてしまうことなんだなぁと思います。

3連投

9/21木曜日は研修が３つありました。
１つめ、専門学校での授業（3コマ）
２つめ、中学校の教職員の方たちに向けての話し方教室
３つめ、一宮でのインプロワークショップ

３つとも、テーマもちがえば、受講していただく対象の方も
ちがいました。

打ち合わせが複数入ったり、
研修＋打ち合わせという日は
今まででもありましたが、
研修ばかりというのは初めて！

ちょっぴり疲れましたが、
それでも、３つとも受講していただいた方たちの
喜ぶ顔を見ることができて、
心地良い疲れの中、帰ることができました。

ありがとうございました。

「日常生活からの気づき」第51号

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*音声版と本文はほぼ同内容です。

【兆候】

15日の金曜日を含めて、18日まで、
外に出かける用事の無かった私。

この4日間で、研修の内容を詰めたり、
本を読んだりしようと思っていたのですが・・・・

風邪をひいて体調をくずしてしまいました。

それでも、金曜日午前中には
元気に、掃除やら洗濯やらしていました。

なんだか、体の調子が変だなと思ったのは、
午後になってから。

どうも、だるい。
何となく熱っぽい。
のどや鼻が乾く。

これって．．．．

ようやく、体調が悪いんだと気づきました。

17日までの3日間は体調の復活が
優先順位の一番上にきてしまい、
研修内容を詰めたり、本を読んだりすることが
できなくなりました。

「あぁ～、やっちゃったなぁ」というのが、
私の感想。

実は、先週から、
何となくのどや鼻が乾くなぁと感じていたし、
寝るときにも、ちょっと寒いなぁとも思ったし、
だるくて集中できないということも感じていました。

その時に、手を打っておけば、
ひどくならなかったのに・・・・と後悔。

小さな体調の変化を見逃してしまったんですね。

ささいな変化を見逃さないことは、
大事にいたるのを防ぐことなんだろうなと思いました。

これは、体調だけでなく、
ストレスの予防、人間関係の面でも同じじゃないだろうかとも思います。

そして、自分だけでなく、
部下や子供、大切なパートナーの
小さな変化を見逃さないこと。

心がけたいと思いました。

「日常生活からの気づき」第50号

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*音声版と本文はほぼ同内容です。

【人は鏡】

最近できるだけ、いろんな人に会うように心がけています。

そして、人と会って、会話をすることで、
いろんな気づきが私の中で生まれています。

自分と相手は当然、違う人間です。
だから、会話をしている中でも、

「どうして、あの考え方をするのだろう」
「どうして、この発言をするのだろう」

こういう疑問が沸き起こってきます。

この疑問について、
家に帰ってじっくり考えてみると・・・・

自分の大切にしていることや、自分らしさに
気づくことが多いんですね。

人は人と比較することで、
自分を見出すのかもしれないと思いました。

また、
相手から傷つくような言葉を投げかけられたり、
ちょっとムッとするような発言を言われたり、
こういったマイナスの会話の後、

「何故、自分は傷ついたと感じたのか？」
「何故、頭にきたのか？」

を考えると、大抵、自分の大切にしているものが
いい加減に扱われたりすることで、
傷ついたり、頭にきたりしていることがわかります。

そこから、
「私はこういう考えや行動を大事にしているんだ」と
自分を見つめ直すことができます。

「人は人によって磨かれる」
よく言われる言葉ですが、
最近、とても実感している私です。

「日常生活からの気づき」第49号

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*音声版と本文はほぼ同内容です。

【チューニング】

楽器の音の高さを合わせることをチューニングと言います。
バイオリン、ギターなどの弦楽器はもちろん、
トランペットやフルートなどの管楽器、
ドラムなどの打楽器も、必ず演奏前にはチューニングをします。

ピアノも時々は調律して、音の高さをあわせることをします。

コミュニケーションでもチューニングが必要だなと
感じたことがありました。

出会った最初からとってもハイテンションな人。
元気で、明るくて・・・・それ自体はとても
いいことなんですが、
今、自分がうまくいっていない人、
例えば、仕事で大きなミスをしたとか、失恋したとか・・・
落ち込んでいる人にとっては、ちょっと辛いときがありますよね。

人に会って、話しをする前に、
相手の人が、少し落ち込み気味なのか、
絶好調で前に進んでいるのか、
それらを読み取って、その調子に合わせることが
大事なんだと思いました。

会話が演奏だとすると、相手の調子を読み取るのは
まさにチューニング作業と同じだなと感じました。
チューニングがうまくいけば、
素敵な演奏が聞こえるように、
コミュニケーションでもいい関係作りができるのではと
思いました。

見えていないもの

私達は、相手のことを知る時に、
相手が表現したもので情報を得ていることがほとんど。

でも、相手が「あえて表現しなかった情報」が
あることもあって。

見えていないもの、聞こえてこないものにこそ、
本音があるのだろうなと思う。

見えていないもの、聞こえてこないもの。

それが何であるかはわからなくても、
「そういうものがある」ということを心得て、
コミュニケーションするのとしないのとでは、
全然ちがったコミュニケーションになるのではないかと思う。