「日常生活からの気づき」第51号

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*音声版と本文はほぼ同内容です。

【兆候】

15日の金曜日を含めて、18日まで、
外に出かける用事の無かった私。

この4日間で、研修の内容を詰めたり、
本を読んだりしようと思っていたのですが・・・・

風邪をひいて体調をくずしてしまいました。

それでも、金曜日午前中には
元気に、掃除やら洗濯やらしていました。

なんだか、体の調子が変だなと思ったのは、
午後になってから。

どうも、だるい。
何となく熱っぽい。
のどや鼻が乾く。

これって．．．．

ようやく、体調が悪いんだと気づきました。

17日までの3日間は体調の復活が
優先順位の一番上にきてしまい、
研修内容を詰めたり、本を読んだりすることが
できなくなりました。

「あぁ～、やっちゃったなぁ」というのが、
私の感想。

実は、先週から、
何となくのどや鼻が乾くなぁと感じていたし、
寝るときにも、ちょっと寒いなぁとも思ったし、
だるくて集中できないということも感じていました。

その時に、手を打っておけば、
ひどくならなかったのに・・・・と後悔。

小さな体調の変化を見逃してしまったんですね。

ささいな変化を見逃さないことは、
大事にいたるのを防ぐことなんだろうなと思いました。

これは、体調だけでなく、
ストレスの予防、人間関係の面でも同じじゃないだろうかとも思います。

そして、自分だけでなく、
部下や子供、大切なパートナーの
小さな変化を見逃さないこと。

心がけたいと思いました。